Tag: Virkistyminen
-
Metsän terveysvaikutukset
Luonto stressinhallinnan apuna Metsä ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä Metsällä on tutkitusti merkittäviä vaikutuksia ihmisen psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Luonnossa liikkuminen alentaa stressitasoa, parantaa mielialaa ja tukee kokonaisvaltaista terveyttä. Metsän rauhallinen äänimaailma, vaihteleva valo ja vihreän eri sävyt vaikuttavat hermoston toimintaan rauhoittavasti. Jo muutaman kymmenen minuutin oleskelu metsässä voi laskea sydämen sykettä ja verenpainetta. Metsä…
